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內容簡介

讓你的心,自然放鬆
不需要特別做什麼
只要放鬆
禪修,沒你想的那麼難
禪修,其實很簡單
當你走路時,可以禪修
當你發呆時,可以禪修
當你無聊時,可以禪修
當你睡覺時,也可以禪修!

知名的新生代禪修大師
  詠給.明就仁波切
  在本書中解說禪修要領,顛覆你對禪修的想像
  除了實際帶領各種方式──
  視覺、聲音、香味、疼痛、無聊、睡眠、走路……的禪修練習
  甚至教你不需要做任何事,就可以禪修!

無修即是最好的禪修!
  禪修能夠讓你的心變得平靜、放鬆、快樂、有彈性
  一切的事情,都是能夠轉化的
  讓「瘋猴子」變乖,讓你的心與你同在
  拿回心靈自主權
  擁有自由

請練習,好嗎?:明就仁波切「開心禪」引導

NT$350 一般價格
NT$298銷售價格
  • ■詠給.明就仁波切是一位偉大的伏藏發掘者,在學養與成就上,皆是無與倫比的大師。──第十七世大寶法王

      ■詠給.明就仁波切的《世界上最快樂的人》與《你是幸運的》二書,均為口碑、佳評如潮的優質書籍。

      1975年出生於尼泊爾尼日(Nubri),曾在一些祖古烏金仁波切、薩傑仁波切、紐錫堪仁波切暨大司徒仁波切等佛教偉大上師座下,領受藏傳佛教實修與教義的嚴格訓練。自1998年起,開始巡迴全球教學,給予數千人開示與指導,他會見了各種不同領域的科學家,包括了神經學家、物理學家和心理學家。他所著作的暢銷書籍《世界上最快樂的人》(The Joy of Living)已經出版超過12國語言的譯本。第二本書《你是幸運的》(Joyful Wisdom)在東西方也是一出版即成為暢銷書。

      2011年5月詠給.明就仁波切在印度菩提迦耶德噶寺閉門修法數日後,在無人知曉的情況下,悄然離開了寺院,如過去瑜伽祖師們的事蹟一般,隻身浪跡四方,進入數年居無定所的閉關修行。仁波切遁世臨行前留下了一封親筆信函給所有弟子,叮囑弟子「最重要的是:不要向外散逸,要向內匯歸到自心,讓心調柔寂靜,並以此利益佛教與眾生。」並希望弟子們「一點都不用掛念我,幾年之後,我們會再相見,一如以往,師徒相聚一堂,享用著法的饗宴。在這一天來臨之前,我會為大家不斷向三寶祈請並且祈願。」

      此外,詠給.明就仁波切也是國際德噶及亞洲德噶(Tergar International & Tergar Asia)的創辦人,此二大機構的宗旨,是將古老的禪修練習介紹給現今社會。多少世紀以來,禪修練習已經被無數人士運用在轉痛苦為喜樂、化煩惱為智慧。德噶禪修和學習課程,就是為促進這些轉化而設計。詠給.明就仁波切善於將禪修練習,以平易近人的方式,引導各種背景的人們學習而著稱。德噶禪修團體提供給佛教徒和非佛教徒,豐富實用的禪修練習與研討課程,是一個提供佛教傳統科目的教學及深入禪修的組織。仁波切經常以幽默的方式坦然分享自己的困境,並打動了世界各地的佛教弟子。

      想要瞭解更多資訊,請參考:
      國際德噶www.tergar.org 亞洲德噶www.tergarasia.org

     

    譯者簡介

    妙融法師

      1975年生,台灣台北人。早期進入佛光山佛學院就讀,並依止星雲大師出家,同年受比丘尼具足戒,之後前往西藏、尼泊爾等地研習藏文與藏傳佛法,擔任第十七世大寶法王、堪布竹清嘉措仁波切、詠給明就仁波切等多位知名上師之翻譯,並任化育基金會執行長、眾生文化出版社社長。翻譯作品:《大願王》《請練習,好嗎?》等。

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